在2015年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.8 公斤
最近减少: 26.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2123 千卡
|
脂肪: 50.52克 | 蛋白质: 115.35克 | 碳水物: 306.36克.
早餐: Быстров Каша 5 Злаков с Медом и Орехами. 午餐: Тушеные Овощи, Мягкая Белая Булка, Свинина Лопатка, Куриный Бульон, Хлеб Черный, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. 晚餐: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Золотой Колобок Баранки с Ванилью, Вкуснотеево Творог 0,5%, Банан. 小食/其他: Зеленое Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|