在2023年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1002 千卡
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脂肪: 51.03克 | 蛋白质: 51.40克 | 碳水物: 83.33克.
早餐: SPAR Форель Царского Посола, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Сгущенное Молоко. 午餐: Говядина Постная, Обычный Майонез, Евразия Борщ с Говядиной. 晚餐: Сухари, Магнит Венигрет Овощной . 小食/其他: Красное Яблоко. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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