在2023年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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86.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 26.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1653 千卡
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脂肪: 56.58克 | 蛋白质: 68.19克 | 碳水物: 218.01克.
早餐: Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Lemonilo Mi Instan Kuah Rasa Ayam Bawang, Watermelon. 午餐: Nasi Putih, Carrots, Petai, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). 晚餐: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Del Monte Saus Spaghetti, Extra Virgin Olive Oil, Green String Beans, Chicken Breast. 小食/其他: Cadbury Dairy Milk Chocholate, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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