在2023年11月30日体重纪录(没有日志纪录)
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60 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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986 千卡
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脂肪: 31.52克 | 蛋白质: 37.25克 | 碳水物: 144.85克.
早餐: Solaria Nasi Goreng Spesial, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. 午餐: Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Rendang. 晚餐: Singkong Rebus, Ubi Bakar Cilembu. 小食/其他: Salad Buah. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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