在2023年11月30日体重纪录(没有日志纪录)
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86.9 公斤
最近减少: 16.9 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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439 千卡
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脂肪: 16.50克 | 蛋白质: 19.55克 | 碳水物: 53.51克.
早餐: Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café com Açúcar. 午餐: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Hershey's Chocolate Ao Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Yoki Pipoca Bacon. 小食/其他: Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café com Açúcar. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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