在2023年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1292 千卡
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脂肪: 62.21克 | 蛋白质: 87.87克 | 碳水物: 93.06克.
早餐: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Pan 52% Centeno, Té Verde. 午餐: Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Pollo al Ajillo, Hacendado Salteado de Verduras Vegetais. 晚餐: Hacendado Yogur 0% Sabores, Mercadona Hamburguesa Vacuno, Mayonesa, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Col. 小食/其他: Café con Leche, Naranjas. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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