在2023年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1636 千卡
|
脂肪: 77.19克 | 蛋白质: 87.39克 | 碳水物: 150.56克.
早餐: Я Люблю Готовить Майонез Московский Домашний 55%, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Инской Хлеб Тостовый, Жареное Яйцо, СПК Сосиски Баварские с Сыром. 午餐: Песочное Печенье, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Борщ с Говядиной. 晚餐: Рахат Мармелад Желейный в Сахаре, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. 小食/其他: Несквик Шоколад, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|