在2015年04月22日体重纪录(没有日志纪录)
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71.7 公斤
最近减少: 5.0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100%.
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3026 千卡
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脂肪: 95.45克 | 蛋白质: 252.42克 | 碳水物: 296.24克.
早餐: Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, Bananas, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Irish Style Steel Cut Oats, Egg. 午餐: WestSoy Tempeh Original, Quinoa (Cooked), Sweet Potato, Zucchini, Broccoli, Egg White, Egg. 晚餐: Veggie Grillers Original, Broccoli. 小食/其他: Peanut Butter, Gold Standard 100% Whey - Banana Cream, 100% Glutamine Powder, CLA, 1% Lowfat Cottage Cheese, Fish Oil Omega 3. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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