在2023年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.4 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1400 千卡
|
脂肪: 46.69克 | 蛋白质: 115.51克 | 碳水物: 123.90克.
早餐: Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Белый Город Молоко 2,5%, Рогачев Сгущенка, Блины на Молоке, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Ларец Сыр с Пажитником, Коломенское Батон Нарезной, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 午餐: Огурец (с Кожурой), Татищев Тыква Запечённая, Куриное Филе на Гриле, Овощная Смесь Домашняя Олесяв84, Домик в деревне Молоко 1,5%. 晚餐: Свитлогорье Сыр Полутвердый Императорский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сырники Олесяв84, Магнит Морской Коктейль Замороженный. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|