在2023年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 21.7 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1162 千卡
|
脂肪: 47.40克 | 蛋白质: 89.12克 | 碳水物: 81.50克.
早餐: Клубника, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака, Президент Сыр Творожный, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Маасдам. 午餐: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Sporty Печенье Солёная Карамель, Тунец, Рост Томаты Черри Медовые, Салат Айсберг. 小食/其他: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|