在2023年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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63.6 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1006 千卡
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脂肪: 35.71克 | 蛋白质: 106.91克 | 碳水物: 60.15克.
早餐: Baldini Pão de Forma 100% Integral, Ovo, BH Requeijão Light, Pif Paf Presunto, Ibituruna Mussarela, Camponesa Leite Integral. 午餐: Pernil Cozido, Swift Feijão Preto, Camil Arroz Branco Cozido. 晚餐: Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Laranja Pêra, Iogurte Natural, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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