在2023年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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74.9 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2001 千卡
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脂肪: 37.71克 | 蛋白质: 120.50克 | 碳水物: 296.64克.
早餐: Danone Iogurte Natural Desnatado, Maçãs Fuji, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Concentrado. 午餐: Sadia Copa Lombo, Grão-de-Bico Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Banana Prata, Brigadeiro, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido. 小食/其他: Pão Francês, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Bauducco Cereale Maçã e Uva-Passa, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Piraquê Biscoito de Leite Maltado com Cobertura de Chocolate, Marilan Lev Magic Toast . 更多的......
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稳定体重
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