在2023年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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55.9 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1650 千卡
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脂肪: 73.66克 | 蛋白质: 66.88克 | 碳水物: 178.42克.
早餐: Delites İncirli Kurabiye, Herbalife Çikolatalı Shake. 午餐: Mandalina, Zeytin, Kaşarlı Omlet, Dost Süzme Peynir Tam Yağlı. 晚餐: Herbalife Protein Bar, Türk Kahvesi, Peynirli Poğaça. 小食/其他: Aşure, Küp Şeker, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Züber Hi Kakaolu Protein Bar, Nestle Sütlü Çikolatalı Gofret, Migros Rulo Gofret. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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