在2023年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
107.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1996 千卡
|
脂肪: 88.93克 | 蛋白质: 96.42克 | 碳水物: 281.69克.
早餐: Libendorf Сыр Плавленый , Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Изюм, Русский Хлеб Хлеб Фитнесс, Оливковое Масло, Мёд, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Яблоко Желтое, Яичница с Помидорами. 午餐: Сметана 15%, Майонез, Сердце Свиное, Вастэко Полба Отварная , Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Свинина Отварная. 晚餐: СОЛНЕЧНЫЙ Йогурт Жирный, Каравай Сухари с Изюмом, Каравай Сухари с Изюмом, Libendorf Сыр Плавленый , Свежий Хлеб Лапландский Пшенично - Ржаной, Авистрон Икра Трески Пробойная. 小食/其他: Щедрые Хлебцы Ржаные, Конфета, Крупская Шоколад Особый, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Libendorf Сыр Плавленый , Свежий Хлеб Лапландский Пшенично - Ржаной, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Щедрые Хлебцы Ржаные, СОЛНЕЧНАЯ Хурма. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|