在2023年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.1 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1744 千卡
|
脂肪: 99.73克 | 蛋白质: 139.83克 | 碳水物: 78.86克.
早餐: Ермолино Пирожное Наполеон, Ашан Куриная Грудка Отварная, Магнит Сыр Российский 50%, Grovo Удобное Яйцо Белок, Помидоры, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Смешанные Орехи. 午餐: Миндаль, Зеленое Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Квашеная Капуста, Жар Мясо Свинина, Рузком Суп Гороховый с Мясом. 晚餐: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Ашан Биточки по-Албански, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|