在2023年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.4 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3369 千卡
|
脂肪: 90.74克 | 蛋白质: 207.90克 | 碳水物: 455.92克.
早餐: Сметана 15%, Драники, Груша, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, Isey Skyr Исландский Скир с Черникой и Малиной, Хурма. 午餐: ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна. 晚餐: Мандарины, ВкусВилл Блины с Творогом, Isey Skyr Исландский Скир с Черникой и Малиной, Racionika Подушечки Кокосовые, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Хурма. 小食/其他: Зеленая Линия Йогурт Греческий с Медом и Грецким Орехом, ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|