在2023年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1323 千卡
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脂肪: 60.53克 | 蛋白质: 79.05克 | 碳水物: 113.00克.
早餐: Арахис, Щедрые Хлебцы Ржаные, Русский Рыбный Мир Печень Минтая, Окское Яйцо. 午餐: FitnesShock Shocks Brownie Protein Peanut Butter, Окское Яйцо. 晚餐: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка. 小食/其他: Банан. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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