在2023年11月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
91.1 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1556 千卡
|
脂肪: 84.33克 | 蛋白质: 138.60克 | 碳水物: 56.33克.
早餐: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Вареное Яйцо, Ратибор Варенье Смородиновое, Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках 5%. 午餐: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , ВкусВилл Салат с Курицей и Черносливом, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре. 晚餐: Николаевский Заливное из Курицы с Овощами, Омлет с Помидорами. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|