在2023年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 34 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1406 千卡
|
脂肪: 60.35克 | 蛋白质: 90.11克 | 碳水物: 126.90克.
早餐: Блины ПП, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Геркулес Овсяные Хлопья, Намажь Орех Урбеч Кокосовый. 午餐: ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Салаты и Деликатесы Хумус Иерусалимский, Harry's Хлеб Тостовый, Окское Яичный Белок. 晚餐: Блины ПП, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. 小食/其他: Простоквашино Кефир 2,5%, Ашан Киви. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|