在2023年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.1 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1579 千卡
|
脂肪: 66.25克 | 蛋白质: 65.57克 | 碳水物: 175.47克.
早餐: Schwartau Samt Erdbeere, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, BioBio Eiweißbrot. 午餐: Rührei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. 晚餐: REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel, Feinkäserei Frischkäsezubereitung Ananas Mandel , Bäckerkrönung Weizenbrötchen. 小食/其他: Karina Feine Kaffee Sahne Schokolade, Coppenrath & Wiese Gewürz Spekulatius. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|