在2023年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.8 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2373 千卡
|
脂肪: 72.38克 | 蛋白质: 99.11克 | 碳水物: 258.79克.
早餐: Кофе, ВкусВилл Тост с Индейкой и Миксом Салата, Campina Сливки Порционные, Чай с Сахаром. 午餐: Русское Море Морская Капуста, Мистраль Рис Басмати Отварной, Самокат Соус Медово-Горчичный, Запеченная или Жаренная Рыба, Красные Помидоры, Молодой Шпинат. 晚餐: Вкусно и Точка Добрый Кола (Бол.), William Lawson's Виски, Тануки Ролл Дракон Лайт, Yami Yami Ролл Филадельфия , Окей Карамель Леденцовая со Вкусом Барбариса. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|