在2023年11月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
59.4 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1289 千卡
|
脂肪: 74.87克 | 蛋白质: 53.40克 | 碳水物: 103.44克.
早餐: Яшкино Классический Крекер, Пармезан Сыр. 午餐: Хлеб Соль Филе Минтая Запечённое под Майонезом с Помидором, Сыром и Укропом, Шоколадница Тёплый Салат с Ростбифом и Вешенками. 晚餐: Гречка Отварная, Яшкино Классический Крекер, Кефир 2,5%. 小食/其他: Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Клементины. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|