在2023年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.3 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1943 千卡
|
脂肪: 81.59克 | 蛋白质: 121.80克 | 碳水物: 181.19克.
早餐: Курага, Иван-Поле Яблоко Печёное, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Кофе с Молоком, Молочный Комбинат Ставропольский Сыр Русский Пармезан, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Мясновъ Кефир 2,5%, Брусника Брусника, Bionova Protein Granola с Шоколадом без Сахара, Жареное Яйцо, Жареный Тофу. 午餐: Щелковохлеб Хлеб Сельский, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Favor Eat Салат Овощной с Сербской Брынзой, Окей Перец Печеный, Родник Филе Куриное Жареное, Каша Пшенная на Воде. 晚餐: Шефмаркет Куриное Филе в Ярких Специях на Гриле с Овощным Салатом «Шопский» по-Болгарски с Брынзой , Перекресток Капуста Цветная Жареная, Суп Куриный с Картофелем. 小食/其他: Aristocrat Old Сыр Швейцарский, Курага, Атаг Забегай на Чай, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Щелковохлеб Хлеб Сельский, Глобус Рулетики из Баклажанов с Ореховой Начинкой, Глобус Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом, Чай, Брусника Брусника, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|