在2023年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
803 千卡
|
脂肪: 25.39克 | 蛋白质: 54.16克 | 碳水物: 89.13克.
早餐: Gula Putih (Butiran atau Gumpalan), Roti Canai, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Pisang Barangan, Pisang Barangan, Indocafe Original Blend. 午餐: Keripik Bayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ayam Kecap, Jagung Rebus, Oyong. 晚餐: SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Kerupuk Putih, Kerupuk Udang, Sambal Goreng, Lele Goreng. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|