在2023年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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62.2 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2434 千卡
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脂肪: 92.61克 | 蛋白质: 100.08克 | 碳水物: 303.92克.
早餐: 커피, 사과, 루어팍 가염버터, 제스프리 제주 골드키위, 복음자리 딸기잼, 하루견과 하루견과 블루베리, 상하목장 유기농 우유, 풀무원다논 그릭요거트 달지않은 플레인, 호밀빵, 계란후라이. 午餐: 사과, 시래기된장국, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 비빔국수, 총각김치, 야채샐러드 (드레싱없이), 뚜레주르 완두가득 완두앙금빵, 중앙닭강정 순살 매콤한맛, 달걀, 동원 후랑크소세지, 두부, 볶음밥. 晚餐: 상하목장 유기농 우유, 서울우유 어른을 위한 치즈, 사과, 제스프리 제주 골드키위. 小食/其他: 롯데 청포도 캔디, 해태 아이비 (23g), 동서식품 프리마, 카누 카누 미니. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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