在2023年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
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94.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 22.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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875 千卡
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脂肪: 15.79克 | 蛋白质: 45.60克 | 碳水物: 145.01克.
早餐: Adria Biscoito Cream Cracker , Pão Integral, Café com Leite Integral, Mamão Papaia. 午餐: Frimesa Bisteca Suina, Salada Crua, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 晚餐: Mingau de Aveia. 小食/其他: Hortifruti Mamão Papaia, Goiaba, Banana Prata. 更多的......
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2973 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 健美操 - 25 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时, 徒步旅行 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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