在2023年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
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88.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2077 千卡
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脂肪: 130.27克 | 蛋白质: 148.00克 | 碳水物: 95.70克.
早餐: Growth Supplements Creatina, Soldiers Nutrition Whey Protein Concentrado, Bolo de Chocolate Low Carb, Pão Cetogênico, Café, Óleo de Coco, Molico Leite Desnatado em Pó. 午餐: Pif Paf Filé de Coxa e Sobrecoxa, Hortifruti Abacate. 晚餐: Maçã Verde, Bacon, Swift Filé Mignon Suíno, Hortifruti Abacate. 小食/其他: Hortifruti Melão Amarelo, Bolo Low Carb, Dolce Gusto Café Au Lait Desnatado, Pão Cetogênico. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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