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donutnaschi的日记, 2023年11月29日

Minischritte :D
70.2 公斤 最近减少: 15.3 公斤.    还有: 2.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年11月29日:
1101 千卡 脂肪: 22.77克 | 蛋白质: 36.41克 | 碳水物: 195.58克.   午餐: Le Gusto Buchstabensuppe, Möhren. 晚餐: Sahnesauce, Champignons, REWE Beste Wahl Junger Spinat Gehackt, Barilla Penne Rigate, Tomatenmark, Zwiebeln, Basilikum. 小食/其他: Tee, Wintertraum Gewürz-Spekulatius. 更多的......
1481 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤



     
 

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