在2023年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.2 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1539 千卡
|
脂肪: 54.77克 | 蛋白质: 116.07克 | 碳水物: 143.16克.
早餐: Блины на Молоке, Каждый День Курага , Беловежские Сыры Пармезан , Домик в деревне Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Теос 2%, Рогачев Сгущенка, Сырники Олесяв84. 午餐: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Формула Госта Икра Трески, Коломенское Батон Нарезной, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Куриное Филе на Гриле. 晚餐: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Картофель Отварной, Куриное Филе на Гриле, Беловежские Сыры Пармезан, Разносол Капуста Маринованная, Татищев Тыква Запечённая . 小食/其他: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|