在2023年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
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68.7 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2364 千卡
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脂肪: 69.91克 | 蛋白质: 192.51克 | 碳水物: 219.64克.
早餐: Solevita Arancia Rossa, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Fiocchi d'Avena, Milbona Yougurt Intero Bianco, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Optisana Pane Ad Alto Contenuto Proteico, Tastino Crisp Bread With Pumpkin Seeds , Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona, Calvé Fresca Mayò, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Vallericca Insalata Mista. 晚餐: Wasa Integrale, Baresa Melanzane a Filetti, Finocchio Crudo, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Now Foods Ultra Omega 3, Nonna Mia High Protein Fusilli Freschi Lenticchie Rosse. 小食/其他: Mirtilli, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Mandorle, Kiwi. 更多的......
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稳定体重
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