在2023年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1939 千卡
|
脂肪: 60.15克 | 蛋白质: 90.47克 | 碳水物: 182.81克.
早餐: Сыр Российский, Сахар, Магнит Банан, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. 午餐: Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Майонез, Кофе с Молоком. 晚餐: Сыр Косичка, Светлое Пиво. 小食/其他: KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, BioVin Протеин Шоколадный. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|