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Pesagem do dia 28/11/2023: 89,8kg
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89.8 公斤
最近减少: 90.2 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2079 千卡
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脂肪: 64.68克 | 蛋白质: 90.91克 | 碳水物: 280.82克.
早餐: Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Notco Not Mayo Azeitona Preta, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Tomates, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Maçã. 午餐: Giraffas Farofa , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Fugini Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Mars Bounty Miniatures, Natural One Suco de Manga Natural, Pipoca Branca (em Óleo). 小食/其他: Dori Bala Mel Recheada, Catupiry Requeijão Cremoso, Geléias e Conservas. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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