在2023年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
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63.3 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1603 千卡
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脂肪: 59.79克 | 蛋白质: 130.30克 | 碳水物: 140.41克.
早餐: la Cestera Panecillos Tostados 100% Integrales, DIA Biscotes 62% Integral de Trigo, Sanchez Alcaraz Jamón de Cebo Iberico, Lidl Queso Azul Bleu de France, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Claras de Huevo. 午餐: Hacendado Anacardo Natural, Huevo, Freshona Tomate Frito, Reina Natillas Chocolate Proteinas, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Carrefour Mix de Arroces. 晚餐: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Reina Natillas Chocolate Proteinas, Alipende Colines Integrales, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lidl Filete de Cabeza de Lomo, Hacendado Castañas Cocidas y Peladas. 小食/其他: DIA Pan de Molde Blanco. 更多的......
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稳定体重
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