在2023年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1650 千卡
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脂肪: 30.86克 | 蛋白质: 83.96克 | 碳水物: 260.18克.
早餐: Frulla' Mela Pink Lady, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Esselunga Orzo Solubile, Conad Latte Parzialmente Scremato, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. 午餐: Grana Padano Parmigiano, Conad Insalata Classica, Peperoni, Primia Aceto di Mele , Uovo, Esselunga Bio Zucchero di Canna, Nuova Terra Miglio, Lidl Zucca Butternut. 晚餐: Noci, Esselunga Orzo Solubile, Conad Piacersi Ricottine Light, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Gentilini Miele, Esselunga Mele Golden, Mele Pink Lady. 小食/其他: Orasi Bevanda Grano Saraceno, Esselunga Orzo Solubile, Conad Piacersi Ricottine Light, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Frulla' Mela Pink Lady, Conad Latte Intero UHT. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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