在2023年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1906 千卡
|
脂肪: 77.13克 | 蛋白质: 82.11克 | 碳水物: 220.80克.
早餐: Красный Октябрь Алёнка, Магнит Банан, Станция Молочная Ряженка 3,2%, Быстров Овсяная Каша Вишня, Кешью и Кокос. 午餐: Maggi Курица в Листе, Liebendorf Сыр Тильзитер, Батон, Балтимор Кетчуп Цыганский, Maggi Курица в Листе, Шебекинские Спагетти Отварные. 晚餐: Hochland Фетакса, Monini Масло Оливковое с Ароматом Базилика, Помидоры, Рост Маслянистый Салат, Банан. 小食/其他: Snickers Лесной Орех, Mixbar Батончик с Печеньем и Карамелью. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|