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musyarofahfadillah的日记, 2023年11月29日

yokk bisa yok....😭
61.8 公斤 最近减少: 4.2 公斤.    还有: 11.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年11月29日:
1307 千卡 脂肪: 66.73克 | 蛋白质: 118.27克 | 碳水物: 60.18克.   早餐: Telur Orak-Arik, Oyong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 午餐: Jambu Air, Mangga, Pepaya. 晚餐: Dada Ayam, Ikan Lele Panggang, Kulit Ayam, Ayam, Bayam. 更多的......
一个星期减少1.6 公斤



     
 

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