dilekoo的日记, 2023年11月29日

Dün çöp bir gün oldu. gece 21.30 da annemle 2tane orta boy pizza söyledik ve bitirdik. ilaç dozumu ds ayarlayamadım o kadar yememe rağmen gece 2dd şekerim 30a düştü tabi annem meyve suyu içirmiş öyle olunca. ve sabah malum bu kilo/şişkinlik. bugün hafif geçireceğim if çok geçe kalamıcak ama sadece quark ve şakşuka yiyerek günü kapatacağım. inş üstüme yapılmadan gider bu şişkinlik.

42.3 公斤 最近减少: 2.7 公斤.    还有: 2.3 公斤.    饮食准则: 合理的.