在2015年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
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80.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1172 千卡
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脂肪: 38.14克 | 蛋白质: 46.47克 | 碳水物: 157.22克.
早餐: Philadelphia Milka (35g), Gekochtes Ei, Schär Körnerbrötchen, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kaffee mit Milch. 午餐: Bio-Verde Frischer Brot-Aufstrich Paprika & Knoblauch, Ei, Getoastetes Weißbrot. 晚餐: Philadelphia Milka (35g), Weizenbrötchen, Banane. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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