在2023年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.7 公斤
最近减少: 29.7 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1218 千卡
|
脂肪: 54.74克 | 蛋白质: 114.69克 | 碳水物: 66.44克.
早餐: Белочка Семечки, Клубника, Пятерочка Круассан с Маслом , Мак, Творог 5%, La Pina Арахисовая Паста, Шарлиз Маршмеллоу, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Хохланд Творожный Сыр, Fish House Форель Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 午餐: Викинг Протеин, BIG WHEY Протеин, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. 晚餐: Exponenta High-Pro Черника-Земляника. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|