在2023年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.9 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1665 千卡
|
脂肪: 90.38克 | 蛋白质: 96.21克 | 碳水物: 109.90克.
早餐: Мандарины, Магнит Банан, Магнит Яблоко Красное, Ашан Киви, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Жареное Яйцо без Жира, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. 午餐: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Знаток Огурцы Соленые по-Домашнему, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Холодец Говяжий. 晚餐: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, ВкусВилл Горчица Столовая, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Кефир 3,2%, Dr. Korner Хлебец Бородинский, ВкусВилл Филе Бедра Индейки в Маринаде Чесночный. 小食/其他: Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис , не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|