在2023年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.9 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1164 千卡
|
脂肪: 32.24克 | 蛋白质: 85.65克 | 碳水物: 132.28克.
早餐: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Bamboe Bumbu Balado, Usus Ayam, Daun Kenikir, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sayur Bening Bayam, Sambal dari Buah-buahan, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Pisang, Sri Roti Roti Isi Coklat . 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|