在2023年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.2 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1412 千卡
|
脂肪: 48.96克 | 蛋白质: 41.43克 | 碳水物: 212.64克.
早餐: Седьмой континент Хурма, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Кофе, Мёд, Замороженная Вишня, Грецкие Орехи, Тыква, Каша Пшенная на Воде. 午餐: От Мартина Семечки Отборные, Фруто Няня Яблочное Пюре, Чай, Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Yelli Суп Тосканский с Полбой и Томатами, Чай, Капуста Тушеная с Грибами. 晚餐: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Кофе, Trattoria di maestro Turatti Вяленые Томаты, Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Кабачковая Икра, Кальмар тушеный, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, ВкусВилл Котлета Фасолевая с Грибами и Луком. 小食/其他: Мандарины, Седьмой континент Хурма. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|