在2015年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
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69.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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894 千卡
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脂肪: 78.06克 | 蛋白质: 26.96克 | 碳水物: 22.62克.
早餐: Cafezinho, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Suco de Limão, Café, Nestlé Creme de Leite, Ovo. 午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Tomates, Berinjela Cozida. 小食/其他: Cashews Royale Castanha de Caju. 更多的......
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2332 千卡
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运动:
睡眠 - 6 小时, 站立 - 30 分钟, 看电视 - 2 小时, 坐着 - 3 小时, 休息 - 2 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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