|
День рождения не прошел «даром»😏
|
54.2 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1409 千卡
|
脂肪: 69.21克 | 蛋白质: 120.37克 | 碳水物: 77.16克.
早餐: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Перекресток Багет Шале Фитнес. 午餐: Табрис Биточки Куриные в Бульоне, Табрис Рис Отварной, Подсолнечное Масло, Хохланд Фетакса Классическая в Рассоле. 晚餐: Куриное Филе. 小食/其他: Победа Вафельная Конфета в Молочном Шоколаде без Сахара, Табрис Запеканка Творожная без Муки и Сахара, ПП Конфеты. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|
|
|