在2023年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
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53.0 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 3.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1504 千卡
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脂肪: 76.37克 | 蛋白质: 69.50克 | 碳水物: 100.59克.
早餐: Elite Цикорий Растворимый, Омлет или Яичница, Кокосовая Овсянка. 午餐: Пить Кофе Глинтвейн Мадрид, Gusto Тост с Лососем и Авокадо. 晚餐: Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Кимчи , Морковь, Гречка Отварная, Сердце Куриное. 更多的......
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一星期增加4.6 公斤
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