在2023年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.6 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
947 千卡
|
脂肪: 20.57克 | 蛋白质: 69.11克 | 碳水物: 129.32克.
早餐: RED Шоколад Молочный без Сахара, Сыр Голландский, Adal Молоко 2,5%, Edgar Лаваш без Дрожжей, Кофе с Молоком, President Творог 5%, Царь Геркулес. 午餐: Булгур, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Помидоры. 晚餐: Чай, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. 小食/其他: Киви, Зеленое Яблоко, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|