在2023年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.6 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
986 千卡
|
脂肪: 36.10克 | 蛋白质: 81.99克 | 碳水物: 84.01克.
早餐: Diyes Plus Батончик Мюсли Кокосовый, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. 午餐: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Салат маки, Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Креветки (Вареные или на Пару), Красный Перец, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|