在2023年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
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68.6 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1449 千卡
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脂肪: 43.70克 | 蛋白质: 106.64克 | 碳水物: 150.73克.
早餐: Хайнц Кетчуп Томатный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Брокколи на Пару , Жареное Яйцо, Яблоко, Protein Rex Брауни Шоколадный, Самокат Сыр Гауда, Alma Оливки без Косточки. 午餐: Мандарины, Бухта Изобилия Королевские Креветки, Яблоко. 晚餐: Ballantine's Виски. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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