在2023年11月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
87.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1478 千卡
|
脂肪: 85.67克 | 蛋白质: 96.37克 | 碳水物: 84.88克.
早餐: Чай с Лимоном, Киржачский Молочный Завод Йогурт Манго-Папайя, Брест Литовск Сметана 15%, Творог 9%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. 午餐: Кофемания Капучино (200мл), Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Мираторг Стейк из Свиной Шейки, Брест Литовск Сметана 15%, Евразия Борщ с Говядиной. 晚餐: Чай с Лимоном. 小食/其他: Хурма. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|