在2023年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
91 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1927 千卡
|
脂肪: 132.27克 | 蛋白质: 90.25克 | 碳水物: 90.26克.
早餐: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Кавказский Долгожитель Каймак 20%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Чабан Творог 9%. 午餐: Гречка Отварная, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. 晚餐: Каша Рисовая на Молоке, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Вкуснотеево Творог 5%, Село Зелёное Молоко 3,2%, Кавказский Долгожитель Каймак 20%. 小食/其他: Крутой Окер Семечки с Арахисом и Солью. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|